哮喘的误区

    1. 哮喘是一种儿童疾病，长大后会自愈

    事实上，哮喘是一种慢性疾病，它不会自愈。虽然有些儿童在长大后哮喘症状会有所缓解，但这并不意味着哮喘已经治愈。如果不及时治疗，哮喘可能会导致气道不可逆性损伤，影响生活质量。

    2. 哮喘患者不能运动

    适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于控制哮喘发作。但是，哮喘患者在运动前需要做好准备工作，如热身，要选择合适的运动方式和运动强度。此外，哮喘患者在运动过程中需要注意呼吸节奏，避免过度运动。

    3. 哮喘患者不能吃海鲜

    对海鲜不过敏的哮喘患者可以吃海鲜，哮喘患者在食用海鲜前需要了解自己的过敏原，如果对海鲜过敏，那么就应该避免食用海鲜。

    4. 哮喘患者不需要长期服药

    哮喘是一种慢性疾病，需要长期规范化治疗。如果患者不按时服药，哮喘症状可能会反复出现，导致气道不可逆性损伤。因此，哮喘患者需要遵循医生的治疗方案，按时服药，定期复诊。

    5. 激素治疗副作用大

    事实上，大家完全没必要“谈激素色变”。长期大剂量激素用药才可能出现股骨头坏死等严重后遗症，而哮喘病人使用的吸入激素在给药剂量和给药方式上与之相比堪称天壤之别。治疗哮喘吸入的激素基本只作用于呼吸道黏膜，很少进入血液循环作用于全身，吸入激素治疗所需的激素剂量也比口服给药所需剂量小得多，大约只相当于口服剂量的1/10~1/20，所以长期吸入激素治疗不会造成全身性的副作用，只有很少一部分患者可能出现口腔溃疡、声音嘶哑、咽喉痛等轻微反应，只要注意用药后漱口，就会使以上反应减轻或消失。在多年的治疗中，其安全性已经得到了有效的验证，即使是孕妇和儿童，也可以安心使用这类药物进行哮喘治疗。

有效预防哮喘小贴士

    1. 避免接触过敏原：如花粉、尘螨、动物毛发等。

    2. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

    3. 定期清洁家居环境：定期打扫房间，清洁地毯、窗帘等，减少过敏原的累积。

    4. 注意饮食健康：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

    5. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，预防哮喘发作。

    6. 注意气候变化：根据天气变化及时增减衣物，避免感冒和呼吸道感染。

    7. 定期复诊：定期到医院复诊，及时调整治疗方案，控制哮喘发作。

    遵循医生的治疗方案，按时服药，定期复诊，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，预防哮喘发作，最大程度降低哮喘影响，提升生活质量。

作者：杨丽丽

编辑：石海霞、姜竞倩

责编：姜雪芹、张新颖